Porsaan kinkku
Ei glykeemistä indeksiä4/10
Glykeemistä indeksiä ei ole vielä mitattu
1.5 g hiilihydraatteja / 100 g
Logi-pisteet 4/10
- Korkea proteiinipitoisuus
- Korkea natriumpitoisuus
Porsaan kinkku:lla ei ole vielä mitattua glykeemistä indeksiä. Sisältää 1.5 g hiilihydraatteja / 100 g.
Tarkistettu 6.8.2026 · Lähteet: USDA FoodData Central #168295 , Logi Nutrition Team · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Porsaan kinkku muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Porsaan kinkku on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Annokset
| Annos | Grammaa |
|---|---|
| 1 kuppi | 140 g |
Ravintoarvot (per 100g)
145
Kalorit
1.5 g
Hiilihydraatit
20 g
Proteiini
6 g
Rasva
per 100g
| Kalorit | 145 kcal |
| Hiilihydraatit | 1.5 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.5 g |
| Luonnolliset | 0.5 g |
| Lisätyt | 1 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 20 g |
| Rasva | 6 g |
| Tyydyttyneet | 2.2 g |
| Tyydyttymättömät | 3.8 g |
| Natrium | 1200 mg |
Jalostettu taso
75%
Erittäin jalostettu
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea proteiinipitoisuus
- Matala glykeeminen kuorma
- Korkea natriumpitoisuus
- Jalostettu lihatuote
- Mahdolliset lisäaineet/säilöntäaineet
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Porsaan kinkku glykeminen indeksi?
Porsaan kinkku glykeemistä indeksiä ei ole vielä mitattu. Sisältää 1.5 g hiilihydraatteja / 100 g.
Sopiiko Porsaan kinkku insuliiniresistenssiä sairastaville?
Porsaan kinkku glykeemistä indeksiä ei ole mitattu. 1.5 g hiilihydraatteja / 100 g, joten annoskokoa kannattaa seurata.
Katso Porsaan kinkku Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
