Porsaan kinkku
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Porsaan kinkku glykeminen indeksi on 0, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 0 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin meat, Porsaan kinkku sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Porsaan kinkku on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 5/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Vähäinen hiilihydraattipitoisuus
- ✓ Hyvä proteiinin lähde
- ✗ Erittäin korkea natriumpitoisuus
- ✗ Lisätty sokeri
- ✗ Prosessoitu tuote
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 145 kcal |
| Hiilihydraatit | 1.5g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.5g |
| Luonnolliset | 0.5g |
| Lisätyt | 1g |
| Kuitu | 0g |
| Liukoinen | 0g |
| Liukenematon | 0g |
| Proteiini | 20g |
| Rasva | 6g |
| Tyydyttyneet | 2.2g |
| Tyydyttymättömät | 3.8g |
| Natrium | 1200mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Porsaan kinkku glykeminen indeksi?
Porsaan kinkku glykeminen indeksi on 0, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 0 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Porsaan kinkku insuliiniresistenssiä sairastaville?
Porsaan kinkku glykeminen indeksi on matala (0), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Porsaan kinkku vaikuttaa verensokeriin?
Porsaan kinkku glykeminen kuorma on 0 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →