Mikä on Porkkana, kuutioitu:n glykeeminen indeksi?

Porkkana, kuutioitu:n glykeeminen indeksi on 35, mikä luokittelee sen Matala GI-ruuaksi.

Mikä on Porkkana, kuutioitu:n glykeeminen kuormitus?

Porkkana, kuutioitu:n glykeeminen kuormitus on 3 per 100g.

Kuinka paljon kaloreita on Porkkana, kuutioitu:ssa?

Porkkana, kuutioitu sisältää 41 kaloria per 100g.

Porkkana, kuutioitu

GI 35 · Matala GL 3 · Matala Score 9/10

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

Porkkana, kuutioitu glykeminen indeksi on 35, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 3 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.

Verrattuna muihin vegetables, Porkkana, kuutioitu sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.

Porkkana, kuutioitu on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.

Glykeminen Indeksi 35

Matala GI

Paras verensokerin hallintaan

Glykeminen Kuorma 3

Matala GL

Minimaalinen vaikutus verensokeriin

Kalorit

9.6g

Hiilihydraatit

0.9g

Proteiini

0.2g

Rasva

Logi-pisteet: 9/10

Miksi tämä pistemäärä?

✓ Korkea kuitupitoisuus
✓ Runsaasti A-vitamiinia (beetakaroteenia)
✓ Matala energiatiheys

✗ Kohtalainen luonnollinen sokeripitoisuus
✗ Matala proteiinipitoisuus

Jalostettu taso

10%

Minimaalinen

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit	41 kcal
Hiilihydraatit	9.6g
Sokerit (yhteensä)	4.7g
Luonnolliset	4.7g
Lisätyt	0g
Kuitu	2.8g
Liukoinen	0.8g
Liukenematon	2g
Proteiini	0.9g
Rasva	0.2g
Tyydyttyneet	0.04g
Tyydyttymättömät	0.1g
Natrium	69mg

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Porkkana, kuutioitu glykeminen indeksi?

Porkkana, kuutioitu glykeminen indeksi on 35, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 3 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.

Sopiiko Porkkana, kuutioitu insuliiniresistenssiä sairastaville?

Porkkana, kuutioitu glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten Porkkana, kuutioitu vaikuttaa verensokeriin?

Porkkana, kuutioitu glykeminen kuorma on 3 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

← Takaisin etusivulle