Plant fiber (bamboo, citrus)
Matala GI
GL 4.5 / 100 g
- Extremely high fiber content
- Low protein content
Plant fiber (bamboo, citrus) glykeeminen indeksi on 5 (Matala).
Päivitetty 27.5.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
kasvikuitu muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Plant fiber (bamboo, citrus) on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 80 kcal |
| Hiilihydraatit | 90 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.5 g |
| Luonnolliset | 0.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 85 g |
| Liukoinen | 25.5 g |
| Liukenematon | 59.5 g |
| Proteiini | 0.5 g |
| Rasva | 0.2 g |
| Tyydyttyneet | 0.05 g |
| Tyydyttymättömät | 0.15 g |
| Natrium | 10 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Extremely high fiber content
- Very low glycemic impact
- No added sugars
- Low protein content
- Minimal micronutrients
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Plant fiber (bamboo, citrus) glykeminen indeksi?
Plant fiber (bamboo, citrus) glykeeminen indeksi on 5 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 4.5.
Sopiiko Plant fiber (bamboo, citrus) insuliiniresistenssiä sairastaville?
Plant fiber (bamboo, citrus) glykeminen indeksi on matala (5), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä kasvikuitu muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Plant fiber (bamboo, citrus) sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista kasvikuitu muodoista tässä tietokannassa (4.5 / 100 g).
Katso Plant fiber (bamboo, citrus) Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
