Mikä on pinaatti-kukkakaalileipä:n glykeeminen indeksi?

pinaatti-kukkakaalileipä:n glykeeminen indeksi on 55, mikä luokittelee sen Kohtalainen GI-ruuaksi.

Mikä on pinaatti-kukkakaalileipä:n glykeeminen kuormitus?

pinaatti-kukkakaalileipä:n glykeeminen kuormitus on 12 per 100g.

Kuinka paljon kaloreita on pinaatti-kukkakaalileipä:ssa?

pinaatti-kukkakaalileipä sisältää 170 kaloria per 100g.

pinaatti-kukkakaalileipä

GI 55 · Kohtalainen GL 12 · Kohtalainen Score 6/10

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

pinaatti-kukkakaalileipä glykeminen indeksi on 55, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 12 per 100g sillä on kohtalainen vaikutus verensokeriin.

Verrattuna muihin grains, pinaatti-kukkakaalileipä sijoittuu keskiarvon yläpuolella glykemisessä indeksissä.

pinaatti-kukkakaalileipä sopii kohtuullisina annoksina verensokeria seuraaville.

Glykeminen Indeksi 55

Kohtalainen GI

Kohtalainen vaikutus verensokeriin

Glykeminen Kuorma 12

Kohtalainen GL

Kohtalainen vaikutus verensokeriin

170

Kalorit

28g

Hiilihydraatit

Proteiini

Rasva

Logi-pisteet: 6/10

Miksi tämä pistemäärä?

✓ Sisältää kuitua vihanneksista ja täysjyvävehnästä
✓ Kohtalainen proteiinipitoisuus
✓ Vähän lisättyä sokeria

✗ Kohtalainen glykeeminen kuorma
✗ Sisältää jalostettua öljyä tai gheetä
✗ Kohtalainen natriumpitoisuus

Jalostettu taso

60%

Kohtalainen

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit	170 kcal
Hiilihydraatit	28g
Sokerit (yhteensä)	2g
Luonnolliset	2.0g
Lisätyt	0g
Kuitu	4g
Liukoinen	1.2g
Liukenematon	2.8g
Proteiini	5g
Rasva	4g
Tyydyttyneet	1g
Tyydyttymättömät	2.5g
Natrium	250mg

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on pinaatti-kukkakaalileipä glykeminen indeksi?

pinaatti-kukkakaalileipä glykeminen indeksi on 55, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 12 per 100g sillä on kohtalainen vaikutus verensokeriin.

Sopiiko pinaatti-kukkakaalileipä insuliiniresistenssiä sairastaville?

pinaatti-kukkakaalileipä glykeminen indeksi on kohtalainen (55). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.

Miten pinaatti-kukkakaalileipä vaikuttaa verensokeriin?

pinaatti-kukkakaalileipä glykeminen kuorma on 12 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

← Takaisin etusivulle