piimä
GI 35 · MatalaGL 1.5 / 100 g6/10
Matala GI
35 GI
GL 1.5 / 100 g
Logi-pisteet 6/10
- Sisältää probiootteja
- Sisältää tyydyttynyttä rasvaa
piimä glykeeminen indeksi on 35 (Matala).
Päivitetty 6.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
piimä on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
66
Kalorit
4.2 g
Hiilihydraatit
2.8 g
Proteiini
3.6 g
Rasva
per 100g
| Kalorit | 66 kcal |
| Hiilihydraatit | 4.2 g |
| Sokerit (yhteensä) | 4.2 g |
| Luonnolliset | 4.2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 2.8 g |
| Rasva | 3.6 g |
| Tyydyttyneet | 2.2 g |
| Tyydyttymättömät | 1.4 g |
| Natrium | 40 mg |
Jalostettu taso
60%
Kohtalainen
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää probiootteja
- Kalsiumin ja proteiinin lähde
- Sisältää tyydyttynyttä rasvaa
- Kohtalainen glykeeminen indeksi
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on piimä glykeminen indeksi?
piimä glykeeminen indeksi on 35 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 1.5.
Sopiiko piimä insuliiniresistenssiä sairastaville?
piimä glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten piimä vaikuttaa verensokeriin?
piimä glykeminen kuorma on 1.5 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso piimä Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
