persiljan juuri
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
persiljan juuri glykeminen indeksi on 30, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 4 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin vegetables, persiljan juuri sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
persiljan juuri on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 9/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Low glycemic index and glycemic load
- ✓ Good source of dietary fiber
- ✓ Minimally processed
- ✗ Moderate starch content
- ✗ Higher carbohydrate content than in leafy vegetables
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 55 kcal |
| Hiilihydraatit | 12g |
| Sokerit (yhteensä) | 4.7g |
| Luonnolliset | 4.7g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 4.9g |
| Liukoinen | 1.5g |
| Liukenematon | 3.4g |
| Proteiini | 1.2g |
| Rasva | 0.6g |
| Tyydyttyneet | 0.1g |
| Tyydyttymättömät | 0.5g |
| Natrium | 40mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on persiljan juuri glykeminen indeksi?
persiljan juuri glykeminen indeksi on 30, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 4 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko persiljan juuri insuliiniresistenssiä sairastaville?
persiljan juuri glykeminen indeksi on matala (30), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten persiljan juuri vaikuttaa verensokeriin?
persiljan juuri glykeminen kuorma on 4 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →