Pekoniin kääritty vesirapu
Matala GI
GL 4.8 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 4 / 100 g
- Matala glykeeminen kuorma
- Korkea natriumpitoisuus
Pekoniin kääritty vesirapu glykeeminen indeksi on 40, matalampi kuin tavallisella vesirapu (60). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 4.8.
Päivitetty 28.11.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
vesirapu muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Pekoniin kääritty vesirapu on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 230 kcal |
| Hiilihydraatit | 10 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2 g |
| Luonnolliset | 2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 2 g |
| Liukoinen | 0.6 g |
| Liukenematon | 1.4 g |
| Proteiini | 8 g |
| Rasva | 16 g |
| Tyydyttyneet | 6 g |
| Tyydyttymättömät | 8 g |
| Natrium | 900 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Matala glykeeminen kuorma
- Hyvä proteiinipitoisuus
- Sisältää kuitua
- Korkea natriumpitoisuus
- Korkea tyydyttyneen rasvan määrä
- Prosessoitu liha
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Pekoniin kääritty vesirapu glykeminen indeksi?
Pekoniin kääritty vesirapu glykeeminen indeksi on 40 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 4.8; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 4.
Sopiiko Pekoniin kääritty vesirapu insuliiniresistenssiä sairastaville?
Pekoniin kääritty vesirapu glykeminen indeksi on matala (40), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä vesirapu muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan vesirapu muodoista Vesirouskut käärittynä vähärasvaiseen kalkkunapekoniin sisältää matalimman glykeemisen kuorman (3 / 100 g).
Katso Pekoniin kääritty vesirapu Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
