panettone
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
panettone glykeminen indeksi on 70, mikä luokittelee sen korkea GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 41 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin sweets, panettone sijoittuu korkeimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
panettone voi aiheuttaa nopeita verensokeripiikit ja sitä tulisi syödä pieninä annoksina.
Logi-pisteet: 2/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ sisältää jonkin verran proteiinia
- ✓ tarjoaa nopeaa energiaa
- ✗ korkea lisätyn sokerin määrä
- ✗ korkea glykeeminen kuorma
- ✗ ultra-prosessoitu
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 340 kcal |
| Hiilihydraatit | 58g |
| Sokerit (yhteensä) | 28g |
| Luonnolliset | 10.0g |
| Lisätyt | 18g |
| Kuitu | 2g |
| Liukoinen | 0.6g |
| Liukenematon | 1.4g |
| Proteiini | 7g |
| Rasva | 9g |
| Tyydyttyneet | 5g |
| Tyydyttymättömät | 3g |
| Natrium | 320mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on panettone glykeminen indeksi?
panettone glykeminen indeksi on 70, mikä luokittelee sen korkea GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 41 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Sopiiko panettone insuliiniresistenssiä sairastaville?
panettone glykeminen indeksi on korkea (70). Insuliiniresistenssiä sairastavien tulisi rajoittaa sen kulutusta.
Miten panettone vaikuttaa verensokeriin?
panettone glykeminen kuorma on 41 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →