Pakastettu lohikäärmehedelmä
Matala GI
GL 9 / tyypillinen kuppi (150 g) · GL 6 / 100 g
- Matala glykeeminen kuorma
- Kohtalainen sokeripitoisuus
Pakastettu lohikäärmehedelmä glykeeminen indeksi on 48 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) lisää glykeemistä kuormaa 9.
Päivitetty 4.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Pakastettu lohikäärmehedelmä on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 60 kcal |
| Hiilihydraatit | 13 g |
| Sokerit (yhteensä) | 8 g |
| Luonnolliset | 8 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 3 g |
| Liukoinen | 0.9 g |
| Liukenematon | 2.1 g |
| Proteiini | 1.2 g |
| Rasva | 0.4 g |
| Tyydyttyneet | 0.1 g |
| Tyydyttymättömät | 0.3 g |
| Natrium | 1 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Matala glykeeminen kuorma
- Hyvä kuidun lähde
- Korkea vesipitoisuus edistää nesteytystä
- Kohtalainen sokeripitoisuus
- Alhaisempi ravintotiheys verrattuna marjoihin
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Pakastettu lohikäärmehedelmä glykeminen indeksi?
Pakastettu lohikäärmehedelmä glykeeminen indeksi on 48 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) glykeeminen kuorma on 9; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 6.
Sopiiko Pakastettu lohikäärmehedelmä insuliiniresistenssiä sairastaville?
Pakastettu lohikäärmehedelmä glykeminen indeksi on matala (48), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Pakastettu lohikäärmehedelmä vaikuttaa verensokeriin?
Pakastettu lohikäärmehedelmä glykeminen kuorma on 6 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Pakastettu lohikäärmehedelmä Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
