paistetut perunat ja porkkanat
Keskitasoinen GI
GL 12 / 100 g
- Sisältää ravintokuitua
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
paistetut perunat ja porkkanat glykeeminen indeksi on 65, sama kuin tavallisella perunat ja porkkanat (65).
Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
perunat ja porkkanat muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
paistetut perunat ja porkkanat on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 110 kcal |
| Hiilihydraatit | 18 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2.8 g |
| Luonnolliset | 2.8 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 2.7 g |
| Liukoinen | 0.8 g |
| Liukenematon | 1.9 g |
| Proteiini | 1.7 g |
| Rasva | 3.5 g |
| Tyydyttyneet | 0.6 g |
| Tyydyttymättömät | 2.9 g |
| Natrium | 120 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää ravintokuitua
- Porkkanat tarjoavat A-vitamiinia
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
- Öljyssä paistaminen lisää rasvapitoisuutta
- Kohtalainen prosessointiaste
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on paistetut perunat ja porkkanat glykeminen indeksi?
paistetut perunat ja porkkanat glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 12.
Sopiiko paistetut perunat ja porkkanat insuliiniresistenssiä sairastaville?
paistetut perunat ja porkkanat glykeminen indeksi on kohtalainen (65). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Millä perunat ja porkkanat muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan perunat ja porkkanat muodoista perunat ja porkkanat sisältää matalimman glykeemisen kuorman (9 / 100 g).
Katso paistetut perunat ja porkkanat Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
