paistettu ukonsieni
Matala GI
GL 2 / 100 g
- Kohtalainen kuitupitoisuus
- Paistettu öljyssä (lisättyä rasvaa)
paistettu ukonsieni glykeeminen indeksi on 25, korkeampi kuin tavallisella ukonsieni (15).
Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
ukonsieni muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
paistettu ukonsieni on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 120 kcal |
| Hiilihydraatit | 10 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2.5 g |
| Luonnolliset | 2.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 3 g |
| Liukoinen | 1 g |
| Liukenematon | 2 g |
| Proteiini | 4 g |
| Rasva | 7 g |
| Tyydyttyneet | 1.2 g |
| Tyydyttymättömät | 5.8 g |
| Natrium | 180 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Kohtalainen kuitupitoisuus
- Matala glykeeminen kuorma
- Sisältää kasviproteiinia
- Paistettu öljyssä (lisättyä rasvaa)
- Kohtalainen suolapitoisuus
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on paistettu ukonsieni glykeminen indeksi?
paistettu ukonsieni glykeeminen indeksi on 25 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 2.
Sopiiko paistettu ukonsieni insuliiniresistenssiä sairastaville?
paistettu ukonsieni glykeminen indeksi on matala (25), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä ukonsieni muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan ukonsieni muodoista ukonsieni sisältää matalimman glykeemisen kuorman (1 / 100 g).
Katso paistettu ukonsieni Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
