paistettu kanapihvi
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
paistettu kanapihvi glykeminen indeksi on 60, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 9 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin meat, paistettu kanapihvi sijoittuu keskiarvon yläpuolella glykemisessä indeksissä.
paistettu kanapihvi sopii kohtuullisina annoksina verensokeria seuraaville.
Logi-pisteet: 5/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ kohtuullinen proteiinipitoisuus
- ✓ vähäiset lisätyt sokerit
- ✓ sisältää kuitua
- ✗ korkea natriumpitoisuus
- ✗ kohtalainen glykeeminen indeksi ja kuorma
- ✗ sisältää tyydyttynyttä rasvaa
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 270 kcal |
| Hiilihydraatit | 15g |
| Sokerit (yhteensä) | 1g |
| Luonnolliset | 0.5g |
| Lisätyt | 0.5g |
| Kuitu | 1g |
| Liukoinen | 0.3g |
| Liukenematon | 0.7g |
| Proteiini | 15g |
| Rasva | 15g |
| Tyydyttyneet | 3.5g |
| Tyydyttymättömät | 8g |
| Natrium | 650mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on paistettu kanapihvi glykeminen indeksi?
paistettu kanapihvi glykeminen indeksi on 60, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 9 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko paistettu kanapihvi insuliiniresistenssiä sairastaville?
paistettu kanapihvi glykeminen indeksi on kohtalainen (60). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Miten paistettu kanapihvi vaikuttaa verensokeriin?
paistettu kanapihvi glykeminen kuorma on 9 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →