kanapihvi
Keskitasoinen GI
GL 7 / 100 g
- Good protein source
- Moderate processing and additives
kanapihvi glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen).
Päivitetty 17.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
kanapihvi muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
kanapihvi on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 220 kcal |
| Hiilihydraatit | 13 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.2 g |
| Luonnolliset | 0.4 g |
| Lisätyt | 0.8 g |
| Kuitu | 1.2 g |
| Liukoinen | 0.4 g |
| Liukenematon | 0.8 g |
| Proteiini | 14 g |
| Rasva | 12 g |
| Tyydyttyneet | 2.5 g |
| Tyydyttymättömät | 7 g |
| Natrium | 650 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Good protein source
- Contains some fiber
- Moderate processing and additives
- High sodium content
- Contains added sugars
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on kanapihvi glykeminen indeksi?
kanapihvi glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 7.
Sopiiko kanapihvi insuliiniresistenssiä sairastaville?
kanapihvi glykeminen indeksi on kohtalainen (55). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Millä kanapihvi muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
kanapihvi sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista kanapihvi muodoista tässä tietokannassa (7 / 100 g).
Katso kanapihvi Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
