paistettu guarpapu
Matala GI
GL 3 / 100 g
- korkea kuitupitoisuus
- sisältää paistamisesta peräisin olevaa lisättyä rasvaa
paistettu guarpapu glykeeminen indeksi on 30, korkeampi kuin tavallisella guarpapu (15).
Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
guarpapu muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
paistettu guarpapu on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 85 kcal |
| Hiilihydraatit | 12 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2.5 g |
| Luonnolliset | 2.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 5.5 g |
| Liukoinen | 1.8 g |
| Liukenematon | 3.7 g |
| Proteiini | 3.5 g |
| Rasva | 4.5 g |
| Tyydyttyneet | 0.7 g |
| Tyydyttymättömät | 3.8 g |
| Natrium | 120 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- korkea kuitupitoisuus
- alhainen glykeeminen kuorma
- hyvä kasviproteiinin lähde
- sisältää paistamisesta peräisin olevaa lisättyä rasvaa
- kohtalainen natriumpitoisuus
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on paistettu guarpapu glykeminen indeksi?
paistettu guarpapu glykeeminen indeksi on 30 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 3.
Sopiiko paistettu guarpapu insuliiniresistenssiä sairastaville?
paistettu guarpapu glykeminen indeksi on matala (30), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä guarpapu muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan guarpapu muodoista guarpapu sisältää matalimman glykeemisen kuorman (1 / 100 g).
Katso paistettu guarpapu Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
