paahdetut juurekset
Keskitasoinen GI
GL 10 / 100 g
- korkea kuitupitoisuus
- kohtalainen glykeeminen kuorma
paahdetut juurekset glykeeminen indeksi on 60, korkeampi kuin tavallisella juurekset (40).
Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
juurekset muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
paahdetut juurekset on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 85 kcal |
| Hiilihydraatit | 17 g |
| Sokerit (yhteensä) | 5 g |
| Luonnolliset | 5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 3.2 g |
| Liukoinen | 1 g |
| Liukenematon | 2.2 g |
| Proteiini | 1.5 g |
| Rasva | 2.5 g |
| Tyydyttyneet | 0.4 g |
| Tyydyttymättömät | 2.1 g |
| Natrium | 120 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- korkea kuitupitoisuus
- sisältää runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita
- kohtalainen glykeeminen kuorma
- sisältää lisättyä suolaa ja öljyä
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on paahdetut juurekset glykeminen indeksi?
paahdetut juurekset glykeeminen indeksi on 60 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 10.
Sopiiko paahdetut juurekset insuliiniresistenssiä sairastaville?
paahdetut juurekset glykeminen indeksi on kohtalainen (60). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Millä juurekset muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan juurekset muodoista juurekset sisältää matalimman glykeemisen kuorman (4 / 100 g).
Katso paahdetut juurekset Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
