Paahdettu kananrinta pinaatilla, saksanpähkinöillä ja oliiviöljy-vinaigretellä

GI 5 · MatalaGL 1 / 100 g9/10

Matala GI

5 GI

GL 1 / 100 g

Logi-pisteet 9/10

Korkea proteiinipitoisuus
Kohtalainen natriumpitoisuus

Paahdettu kananrinta pinaatilla, saksanpähkinöillä ja oliiviöljy-vinaigretellä glykeeminen indeksi on 5 (Matala).

Päivitetty 8.4.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Paahdettu kananrinta pinaatilla, saksanpähkinöillä ja oliiviöljy-vinaigretellä on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

180

Kalorit

2.5 g

Hiilihydraatit

19 g

Proteiini

11 g

Rasva

per 100g

Kalorit	180 kcal
Hiilihydraatit	2.5 g
Sokerit (yhteensä)	0.7 g
Luonnolliset	0.7 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	1.2 g
Liukoinen	0.4 g
Liukenematon	0.8 g
Proteiini	19 g
Rasva	11 g
Tyydyttyneet	1.7 g
Tyydyttymättömät	8.5 g
Natrium	180 mg

Jalostettu taso

40%

Kohtalainen

Miksi tämä pistemäärä?

Korkea proteiinipitoisuus
Runsaasti terveellisiä tyydyttymättömiä rasvoja
Matala glykeeminen kuormitus
Kohtalainen natriumpitoisuus
Vähän hiilihydraatteja
Sisältää jonkin verran tyydyttyneitä rasvoja

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Paahdettu kananrinta pinaatilla, saksanpähkinöillä ja oliiviöljy-vinaigretellä glykeminen indeksi?

Paahdettu kananrinta pinaatilla, saksanpähkinöillä ja oliiviöljy-vinaigretellä glykeeminen indeksi on 5 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 1.

Sopiiko Paahdettu kananrinta pinaatilla, saksanpähkinöillä ja oliiviöljy-vinaigretellä insuliiniresistenssiä sairastaville?

Paahdettu kananrinta pinaatilla, saksanpähkinöillä ja oliiviöljy-vinaigretellä glykeminen indeksi on matala (5), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten Paahdettu kananrinta pinaatilla, saksanpähkinöillä ja oliiviöljy-vinaigretellä vaikuttaa verensokeriin?

Paahdettu kananrinta pinaatilla, saksanpähkinöillä ja oliiviöljy-vinaigretellä glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.

Katso Paahdettu kananrinta pinaatilla, saksanpähkinöillä ja oliiviöljy-vinaigretellä Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.