Paahdettu kananrinta pinaatilla, saksanpähkinöillä ja oliiviöljy-vinaigretellä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Paahdettu kananrinta pinaatilla, saksanpähkinöillä ja oliiviöljy-vinaigretellä glykeminen indeksi on 5, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin meat, Paahdettu kananrinta pinaatilla, saksanpähkinöillä ja oliiviöljy-vinaigretellä sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Paahdettu kananrinta pinaatilla, saksanpähkinöillä ja oliiviöljy-vinaigretellä on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 9/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Korkea proteiinipitoisuus
- ✓ Runsaasti terveellisiä tyydyttymättömiä rasvoja
- ✓ Matala glykeeminen kuormitus
- ✗ Kohtalainen natriumpitoisuus
- ✗ Vähän hiilihydraatteja
- ✗ Sisältää jonkin verran tyydyttyneitä rasvoja
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 180 kcal |
| Hiilihydraatit | 2.5g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.7g |
| Luonnolliset | 0.7g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 1.2g |
| Liukoinen | 0.4g |
| Liukenematon | 0.8g |
| Proteiini | 19g |
| Rasva | 11g |
| Tyydyttyneet | 1.7g |
| Tyydyttymättömät | 8.5g |
| Natrium | 180mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Paahdettu kananrinta pinaatilla, saksanpähkinöillä ja oliiviöljy-vinaigretellä glykeminen indeksi?
Paahdettu kananrinta pinaatilla, saksanpähkinöillä ja oliiviöljy-vinaigretellä glykeminen indeksi on 5, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Paahdettu kananrinta pinaatilla, saksanpähkinöillä ja oliiviöljy-vinaigretellä insuliiniresistenssiä sairastaville?
Paahdettu kananrinta pinaatilla, saksanpähkinöillä ja oliiviöljy-vinaigretellä glykeminen indeksi on matala (5), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Paahdettu kananrinta pinaatilla, saksanpähkinöillä ja oliiviöljy-vinaigretellä vaikuttaa verensokeriin?
Paahdettu kananrinta pinaatilla, saksanpähkinöillä ja oliiviöljy-vinaigretellä glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →