osterit
Matala GI
GL 1.3 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 1.1 / 100 g
- Runsaasti proteiinia
- Kohtalainen natriumpitoisuus
osterit glykeeminen indeksi on 15 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 1.3.
Päivitetty 13.2.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
osterit muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
osterit on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 150 kcal |
| Hiilihydraatit | 7 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.5 g |
| Luonnolliset | 0.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 9 g |
| Rasva | 8 g |
| Tyydyttyneet | 1.5 g |
| Tyydyttymättömät | 6 g |
| Natrium | 350 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Runsaasti proteiinia
- Rikkaita mineraaleja (sinkki, rauta)
- Sisältää terveellisiä tyydyttymättömiä rasvoja
- Kohtalainen natriumpitoisuus
- Rasvan lisääntyminen paistamisen seurauksena
- Vähäinen kuitupitoisuus
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on osterit glykeminen indeksi?
osterit glykeeminen indeksi on 15 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 1.3; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 1.1.
Sopiiko osterit insuliiniresistenssiä sairastaville?
osterit glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä osterit muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
osterit sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista osterit muodoista tässä tietokannassa (1.1 / 100 g).
Katso osterit Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
