Oatabix-keksi
Keskitasoinen GI
GL 36 / 100 g
- Korkea kuitupitoisuus
- Kohtalainen prosessointiaste
Oatabix-keksi glykeeminen indeksi on 55, matalampi kuin tavallisella Viljakeksi (70).
Päivitetty 12.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
Viljakeksi muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Oatabix-keksi on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 370 kcal |
| Hiilihydraatit | 65 g |
| Sokerit (yhteensä) | 3.5 g |
| Luonnolliset | 2 g |
| Lisätyt | 1.5 g |
| Kuitu | 9 g |
| Liukoinen | 2.7 g |
| Liukenematon | 6.3 g |
| Proteiini | 11 g |
| Rasva | 7 g |
| Tyydyttyneet | 1.2 g |
| Tyydyttymättömät | 5.8 g |
| Natrium | 250 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea kuitupitoisuus
- Kohtalainen proteiinimäärä
- Vähän lisättyä sokeria
- Kohtalainen prosessointiaste
- Sisältää lisättyä natriumia
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Oatabix-keksi glykeminen indeksi?
Oatabix-keksi glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 36.
Sopiiko Oatabix-keksi insuliiniresistenssiä sairastaville?
Oatabix-keksi glykeeminen indeksi on keskitasoinen (55). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on Luonnonjogurtti tuoreilla hedelmillä ja pähkinöillä.
Millä Viljakeksi muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Oatabix-keksi sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista Viljakeksi muodoista tässä tietokannassa (36 / 100 g).
Katso Oatabix-keksi Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
