Nuudelikeitto

GI 60 · KohtalainenGL 4.5 / 100 g4/10

Keskitasoinen GI

60 GI

GL 4.5 / 100 g

Logi-pisteet 4/10

Alhainen energiatiheys
Alhainen proteiini- ja kuitupitoisuus

Nuudelikeitto glykeeminen indeksi on 60 (Kohtalainen).

Päivitetty 20.3.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Tämän sijaan

Kierrepastettu kesäkurpitsa
GL 0.5 / 100 g Tämä lisää kasvisten ja kuidun saantia ja vähentää samalla merkittävästi glykeemistä kuormaa verrattuna viljapohjaisiin nuudeleihin.
Linssikeitto
GL 3 / 100 g Linssit tarjoavat merkittävän lisän kasvipohjaista proteiinia ja kuitua, mikä auttaa vakauttamaan verensokeritasoja paljon paremmin kuin puhdistetut nuudelit.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Nuudelikeitto on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit

7.5 g

Hiilihydraatit

1.5 g

Proteiini

0.8 g

Rasva

per 100g

Kalorit	45 kcal
Hiilihydraatit	7.5 g
Sokerit (yhteensä)	0.5 g
Luonnolliset	0.5 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	0.4 g
Liukoinen	0.1 g
Liukenematon	0.3 g
Proteiini	1.5 g
Rasva	0.8 g
Tyydyttyneet	0.2 g
Tyydyttymättömät	0.6 g
Natrium	350 mg

Jalostettu taso

65%

Erittäin jalostettu

Miksi tämä pistemäärä?

Alhainen energiatiheys
Korkea vesipitoisuus
Alhainen proteiini- ja kuitupitoisuus
Korkea natriumin ja ravintoaineiden suhde
Jalostettu hiilihydraattipohja

Allergeenit

Sisältää: gluteeni

Voi sisältää: kananmunasoijamaitokalaäyriäisetnilviäisetsellerisinappiseesamisulfiititmaapähkinäpähkinätlupiini

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Nuudelikeitto glykeminen indeksi?

Nuudelikeitto glykeeminen indeksi on 60 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 4.5.

Sopiiko Nuudelikeitto insuliiniresistenssiä sairastaville?

Nuudelikeitto glykeeminen indeksi on keskitasoinen (60). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on Kierrepastettu kesäkurpitsa.

Miten Nuudelikeitto vaikuttaa verensokeriin?

Nuudelikeitto glykeminen kuorma on 4.5 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.

Katso Nuudelikeitto Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.