Nori-merilevä
Matala GI
GL 0.2 / kappale (3 g) · GL 7.3 / 100 g
- Erittäin alhainen glykeeminen kuorma
- Erittäin alhainen kuitupitoisuus
Nori-merilevä glykeeminen indeksi on 15 (Matala). Yksi kappale (3 g) lisää glykeemistä kuormaa 0.2.
Tarkistettu 31.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition Team (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen, ihmisen tarkistama) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Nori-merilevä on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Annokset
| Annos | Grammaa | GL |
|---|---|---|
| 1 sheet (approx. 8x7 inches) | 3 g | 0.2 |
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 257 kcal |
| Hiilihydraatit | 48.5 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0 g |
| Luonnolliset | 0 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 36.8 g |
| Liukoinen | 11 g |
| Liukenematon | 25.8 g |
| Proteiini | 30.2 g |
| Rasva | 1.77 g |
| Tyydyttyneet | 0.59 g |
| Tyydyttymättömät | 1.18 g |
| Natrium | 312 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Erittäin alhainen glykeeminen kuorma
- Ei lisättyä sokeria
- Alhainen energiatiheys
- Erittäin alhainen kuitupitoisuus
- Mahdollisesti korkea natriumpitoisuus
- Vähäinen välttämättömien hivenaineiden profiili
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Nori-merilevä glykeminen indeksi?
Nori-merilevä glykeeminen indeksi on 15 (Matala). Yksi kappale (3 g) glykeeminen kuorma on 0.2; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 7.3.
Sopiiko Nori-merilevä insuliiniresistenssiä sairastaville?
Nori-merilevä glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Nori-merilevä vaikuttaa verensokeriin?
Nori-merilevä glykeminen kuorma on 7.3 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Nori-merilevä Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
