Naudanliha-ohra-vihanneskeitto
Matala GI
GL 4.5 / tyypillinen kuppi (150 g) · GL 3 / 100 g
- Matala glykeeminen kuorma
- Kohtalainen natriumpitoisuus
Naudanliha-ohra-vihanneskeitto glykeeminen indeksi on 45 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) lisää glykeemistä kuormaa 4.5.
Päivitetty 23.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Naudanliha-ohra-vihanneskeitto on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 55 kcal |
| Hiilihydraatit | 7.5 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.6 g |
| Luonnolliset | 1.6 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 1.7 g |
| Liukoinen | 0.5 g |
| Liukenematon | 1.2 g |
| Proteiini | 3.2 g |
| Rasva | 1.2 g |
| Tyydyttyneet | 0.4 g |
| Tyydyttymättömät | 0.7 g |
| Natrium | 320 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Matala glykeeminen kuorma
- Hyvä kuitupitoisuus
- Vähäinen prosessointi
- Kohtalainen natriumpitoisuus
- Sisältää punaista lihaa
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Naudanliha-ohra-vihanneskeitto glykeminen indeksi?
Naudanliha-ohra-vihanneskeitto glykeeminen indeksi on 45 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) glykeeminen kuorma on 4.5; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 3.
Sopiiko Naudanliha-ohra-vihanneskeitto insuliiniresistenssiä sairastaville?
Naudanliha-ohra-vihanneskeitto glykeminen indeksi on matala (45), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Naudanliha-ohra-vihanneskeitto vaikuttaa verensokeriin?
Naudanliha-ohra-vihanneskeitto glykeminen kuorma on 3 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Naudanliha-ohra-vihanneskeitto Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
