muussattu lanttu
Keskitasoinen GI
GL 7 / 100 g
- hyvä kuidun lähde
- kohtalainen glykeeminen indeksi
muussattu lanttu glykeeminen indeksi on 62, matalampi kuin tavallisella lanttu (72).
Päivitetty 4.6.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
lanttu muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
muussattu lanttu on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 55 kcal |
| Hiilihydraatit | 11 g |
| Sokerit (yhteensä) | 5.5 g |
| Luonnolliset | 5.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 2.2 g |
| Liukoinen | 0.7 g |
| Liukenematon | 1.5 g |
| Proteiini | 1.2 g |
| Rasva | 0.7 g |
| Tyydyttyneet | 0.3 g |
| Tyydyttymättömät | 0.4 g |
| Natrium | 20 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- hyvä kuidun lähde
- vähärasvainen
- runsaasti vitamiineja
- kohtalainen glykeeminen indeksi
- sisältää luonnollista sokeria
- helppo prosessoida keittämällä ja muussaamalla
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on muussattu lanttu glykeminen indeksi?
muussattu lanttu glykeeminen indeksi on 62 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 7.
Sopiiko muussattu lanttu insuliiniresistenssiä sairastaville?
muussattu lanttu glykeminen indeksi on kohtalainen (62). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Millä lanttu muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan lanttu muodoista lanttu sisältää matalimman glykeemisen kuorman (6 / 100 g).
Katso muussattu lanttu Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
