mustaherukkajuoma
Keskitasoinen GI
GL 7 / 100 g
- nesteyttävä juoma
- korkea lisätyn sokerin määrä
mustaherukkajuoma glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen).
Päivitetty 1.9.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
mustaherukkajuoma on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 42 kcal |
| Hiilihydraatit | 10.5 g |
| Sokerit (yhteensä) | 10.2 g |
| Luonnolliset | 0.2 g |
| Lisätyt | 10 g |
| Kuitu | 0.1 g |
| Liukoinen | 0.04 g |
| Liukenematon | 0.06 g |
| Proteiini | 0 g |
| Rasva | 0 g |
| Tyydyttyneet | 0 g |
| Tyydyttymättömät | 0 g |
| Natrium | 5 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- nesteyttävä juoma
- sisältää pieniä määriä kuitua
- korkea lisätyn sokerin määrä
- korkea glykeeminen indeksi ja kuormitus
- pitkälle prosessoitu
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on mustaherukkajuoma glykeminen indeksi?
mustaherukkajuoma glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 7.
Sopiiko mustaherukkajuoma insuliiniresistenssiä sairastaville?
mustaherukkajuoma glykeminen indeksi on kohtalainen (65). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Miten mustaherukkajuoma vaikuttaa verensokeriin?
mustaherukkajuoma glykeminen kuorma on 7 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso mustaherukkajuoma Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
