Mungpavun idut
Matala GI
GL 2 / 100 g
- Matala glykeeminen indeksi ja kuorma
- Voi aiheuttaa turvotusta herkillä henkilöillä
Mungpavun idut glykeeminen indeksi on 25, sama kuin tavallisella Mung-pavun ituja (25).
Päivitetty 9.4.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Mung-pavun ituja muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Mungpavun idut on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 30 kcal |
| Hiilihydraatit | 6 g |
| Sokerit (yhteensä) | 4 g |
| Luonnolliset | 4 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 1.8 g |
| Liukoinen | 0.5 g |
| Liukenematon | 1.3 g |
| Proteiini | 3 g |
| Rasva | 0.2 g |
| Tyydyttyneet | 0.05 g |
| Tyydyttymättömät | 0.15 g |
| Natrium | 6 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Matala glykeeminen indeksi ja kuorma
- Runsaasti proteiinia ja kuitua
- Sisältää runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita
- Voi aiheuttaa turvotusta herkillä henkilöillä
- Matala rasvapitoisuus
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Mungpavun idut glykeminen indeksi?
Mungpavun idut glykeeminen indeksi on 25 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 2.
Sopiiko Mungpavun idut insuliiniresistenssiä sairastaville?
Mungpavun idut glykeminen indeksi on matala (25), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Mung-pavun ituja muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Mung-pavun ituja muodoista Mung-pavun ituja sisältää matalimman glykeemisen kuorman (1 / 100 g).
Katso Mungpavun idut Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
