Mozzarellatikut
Keskitasoinen GI
GL 15 / 100 g
- Hyvä proteiinin lähde
- Korkea tyydyttyneiden rasvojen määrä
Mozzarellatikut glykeeminen indeksi on 60 (Kohtalainen).
Päivitetty 13.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 2 / 100 g Uunissa paistetut kesäkurpitsanuggetit tarjoavat samanlaisen rapean sormiruokakokemuksen huomattavasti alhaisemmalla 2:n glykeemisellä kuormalla (GL) verrattuna 15:een, mikä vaikuttaa verensokeriin paljon vähemmän.
Paistetut kesäkurpitsapalat pellavansiemenrouheella - GL 3 / 100 g Ilmafriteeratut porkkanatikut tarjoavat tyydyttävän ja suolaisen välipalavaihtoehdon, jonka GL on huomattavasti alhaisempi (3). Tämä auttaa ehkäisemään mozzarellatikkuihin liittyviä jyrkkiä verensokerin nousuja.
Ilmalla paistetut porkkanatikut - GL 1 / 100 g Uunissa paistettu tofu on proteiinipitoinen ja matalan glykeemisen indeksin vaihtoehto (GL 1), joka tarjoaa vakaan energianlähteen ilman leivitetyn juuston korkeaa glykeemistä kuormaa.
Paistettu kiinteä tofu yrteillä ja mausteilla
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Mozzarellatikut on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 320 kcal |
| Hiilihydraatit | 25 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2 g |
| Luonnolliset | 1.5 g |
| Lisätyt | 0.5 g |
| Kuitu | 1.5 g |
| Liukoinen | 0.5 g |
| Liukenematon | 1 g |
| Proteiini | 13 g |
| Rasva | 19 g |
| Tyydyttyneet | 8 g |
| Tyydyttymättömät | 9 g |
| Natrium | 700 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Hyvä proteiinin lähde
- Sisältää kalsiumia
- Korkea tyydyttyneiden rasvojen määrä
- Korkea suolapitoisuus
- Pitkälle prosessoitu
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Mozzarellatikut glykeminen indeksi?
Mozzarellatikut glykeeminen indeksi on 60 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 15.
Sopiiko Mozzarellatikut insuliiniresistenssiä sairastaville?
Mozzarellatikut glykeeminen indeksi on keskitasoinen (60). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on Paistetut kesäkurpitsapalat pellavansiemenrouheella.
Miten Mozzarellatikut vaikuttaa verensokeriin?
Mozzarellatikut glykeminen kuorma on 15 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Mozzarellatikut Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
