Mausteinen paistettu kananfilee
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Mausteinen paistettu kananfilee glykeminen indeksi on 55, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 7 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin meat, Mausteinen paistettu kananfilee sijoittuu keskiarvon yläpuolella glykemisessä indeksissä.
Mausteinen paistettu kananfilee sopii kohtuullisina annoksina verensokeria seuraaville.
Logi-pisteet: 5/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Kohtalainen proteiinipitoisuus
- ✓ Suhteellisen alhainen glykeeminen kuorma
- ✓ Sisältää jonkin verran kuitua
- ✗ Korkea natriumpitoisuus
- ✗ Korkea tyydyttyneen rasvan määrä
- ✗ Paistettu ja prosessoitu
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 260 kcal |
| Hiilihydraatit | 13g |
| Sokerit (yhteensä) | 1g |
| Luonnolliset | 0.5g |
| Lisätyt | 0.5g |
| Kuitu | 1g |
| Liukoinen | 0.2g |
| Liukenematon | 0.8g |
| Proteiini | 19g |
| Rasva | 15g |
| Tyydyttyneet | 3.5g |
| Tyydyttymättömät | 8.5g |
| Natrium | 650mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Mausteinen paistettu kananfilee glykeminen indeksi?
Mausteinen paistettu kananfilee glykeminen indeksi on 55, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 7 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Mausteinen paistettu kananfilee insuliiniresistenssiä sairastaville?
Mausteinen paistettu kananfilee glykeminen indeksi on kohtalainen (55). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Miten Mausteinen paistettu kananfilee vaikuttaa verensokeriin?
Mausteinen paistettu kananfilee glykeminen kuorma on 7 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →