mantelimakaronipohja
Keskitasoinen GI
GL 29 / 100 g
- Sisältää jonkin verran kuitua manteleista
- Korkea sokeripitoisuus
mantelimakaronipohja glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen).
Päivitetty 28.8.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 1 / 100 g Tämä keksi tarjoaa samanlaisen koostumuksen ja maun kuin makaroni, mutta sen glykeeminen kuorma (GL) on huomattavasti alhaisempi (1 vs. 29), mikä minimoi vaikutuksen verensokeriin.
Mantelijauho-erytritoli-keksi - GL 2 / 100 g Nämä tarjoavat tyydyttävän, rapean ja pähkinäpohjaisen vaihtoehdon, jonka GL on paljon alhaisempi (2), mikä auttaa välttämään alkuperäiseen makarooniin liittyvän verensokeripiikin.
Paahdettujen pähkinöiden sekoitus (mantelit, saksanpähkinät, hasselpähkinät)
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
mantelimakaronipohja on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 420 kcal |
| Hiilihydraatit | 52 g |
| Sokerit (yhteensä) | 48 g |
| Luonnolliset | 8 g |
| Lisätyt | 40 g |
| Kuitu | 4 g |
| Liukoinen | 1.2 g |
| Liukenematon | 2.8 g |
| Proteiini | 8 g |
| Rasva | 20 g |
| Tyydyttyneet | 1.5 g |
| Tyydyttymättömät | 18.5 g |
| Natrium | 60 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää jonkin verran kuitua manteleista
- Tarjoaa tyydyttymättömiä rasvoja
- Korkea sokeripitoisuus
- Korkea glykeeminen kuorma
- Pitkälle prosessoitu ainesosa
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on mantelimakaronipohja glykeminen indeksi?
mantelimakaronipohja glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 29.
Sopiiko mantelimakaronipohja insuliiniresistenssiä sairastaville?
mantelimakaronipohja glykeeminen indeksi on keskitasoinen (55). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on Mantelijauho-erytritoli-keksi.
Miten mantelimakaronipohja vaikuttaa verensokeriin?
mantelimakaronipohja glykeminen kuorma on 29 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso mantelimakaronipohja Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
