mangososetta
Matala GI
GL 16.8 / kuppi (240 g) · GL 7 / 100 g
- Matala glykeeminen kuorma annosta kohden
- Korkea vapaiden sokereiden pitoisuus soseuttamisen vuoksi
mangososetta glykeeminen indeksi on 51 (Matala). Yksi kuppi (240 g) lisää glykeemistä kuormaa 16.8.
Päivitetty 4.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
mangososetta on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Annokset
| Annos | Grammaa | GL |
|---|---|---|
| 1 ruokalusikka | 15 g | 1.1 |
| 1 kuppi | 240 g | 16.8 |
| 1 serving | 240 g | 16.8 |
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 60 kcal |
| Hiilihydraatit | 15 g |
| Sokerit (yhteensä) | 13.7 g |
| Luonnolliset | 13.7 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 1.6 g |
| Liukoinen | 0.5 g |
| Liukenematon | 1.1 g |
| Proteiini | 0.6 g |
| Rasva | 0.2 g |
| Tyydyttyneet | 0.05 g |
| Tyydyttymättömät | 0.15 g |
| Natrium | 3 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Matala glykeeminen kuorma annosta kohden
- Hyvä nesteytysprofiili
- Korkea vapaiden sokereiden pitoisuus soseuttamisen vuoksi
- Alhainen proteiini- ja kuitupitoisuus suhteessa sokerimäärään
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on mangososetta glykeminen indeksi?
mangososetta glykeeminen indeksi on 51 (Matala). Yksi kuppi (240 g) glykeeminen kuorma on 16.8; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 7.
Sopiiko mangososetta insuliiniresistenssiä sairastaville?
mangososetta glykeminen indeksi on matala (51), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten mangososetta vaikuttaa verensokeriin?
mangososetta glykeminen kuorma on 7 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso mangososetta Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
