Maitosuklaa

GI 42 · MatalaGL 25 / 100 g2/10

Matala GI

42 GI

GL 25 / 100 g

Logi-pisteet 2/10

Sisältää jonkin verran kalsiumia maidosta
Korkea sokeripitoisuus

Maitosuklaa glykeeminen indeksi on 42, matalampi kuin tavallisella maitoproteiinit (45).

Päivitetty 13.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Tämän sijaan

tumma suklaa (85% kaakaota, vähän lisättyä sokeria)
GL 4 / 100 g Huomattavasti alhaisempi sokeripitoisuus ja enemmän hyödyllisiä antioksidantteja ja kivennäisaineita verrattuna maitosuklaaseen.
Raakakaakaojauhe
GL 11.6 / 100 g Ne tarjoavat täyteläisen suklaan maun ilman lisättyjä makeutusaineita, mikä tekee niistä ihanteellisia verensokerin hallintaan.

maitoproteiinit muodot

maitoproteiinit
GI 45 · GL 17 / 100 g

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Maitosuklaa on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

535

Kalorit

59 g

Hiilihydraatit

7.3 g

Proteiini

30 g

Rasva

per 100g

Kalorit	535 kcal
Hiilihydraatit	59 g
Sokerit (yhteensä)	52 g
Luonnolliset	4 g
Lisätyt	48 g
Kuitu	2.4 g
Liukoinen	0.7 g
Liukenematon	1.7 g
Proteiini	7.3 g
Rasva	30 g
Tyydyttyneet	18 g
Tyydyttymättömät	10 g
Natrium	80 mg

Jalostettu taso

90%

Erittäin jalostettu

Miksi tämä pistemäärä?

Sisältää jonkin verran kalsiumia maidosta
Tarjoaa nopeaa energiaa
Korkea sokeripitoisuus
Korkea tyydyttyneiden rasvojen määrä
Erittäin prosessoitu

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Maitosuklaa glykeminen indeksi?

Maitosuklaa glykeeminen indeksi on 42 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 25.

Sopiiko Maitosuklaa insuliiniresistenssiä sairastaville?

Maitosuklaa glykeminen indeksi on matala (42), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Millä maitoproteiinit muodolla on matalin glykeeminen kuorma?

Tämän tietokannan maitoproteiinit muodoista maitoproteiinit sisältää matalimman glykeemisen kuorman (17 / 100 g).

Katso Maitosuklaa Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.