maissitaco kuori

GI 68 · KohtalainenGL 44 / 100 g4/10

Keskitasoinen GI

68 GI

GL 44 / 100 g

Logi-pisteet 4/10

kohtuullinen kuitupitoisuus
korkea glykeeminen kuorma

maissitaco kuori glykeeminen indeksi on 68 (Kohtalainen).

Päivitetty 17.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Tämän sijaan

roomansalaatti
GL 0.5 / 100 g Romaine-salaatti tarjoaa rapean ja matalan glykeemisen vaihtoehdon tacojen täytteille, mikä laskee glykeemistä kuormaa (GL) merkittävästi 44:stä 0,5:een.
Lehtikaali amerikkalainen
GL 1 / 100 g Lehtikaali tarjoaa tukevan ja ravintoainetiheän vaihtoehdon tacokuorelle, jonka glykeeminen kuorma (GL) on vain 1 verrattuna tacokuoren 44:ään.
Kaalin lehti
GL 1 / 100 g Kaalinlehdet ovat rapea ja matalan glykeemisen indeksin korvike, joka säilyttää tacokokemuksen ja laskee glykeemisen kuorman (GL) yhteen.

maissitaco kuori muodot

keto kuori
ei GI:tä sugar free

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

maissitaco kuori on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

470

Kalorit

65 g

Hiilihydraatit

6.5 g

Proteiini

20 g

Rasva

per 100g

Kalorit	470 kcal
Hiilihydraatit	65 g
Sokerit (yhteensä)	1 g
Luonnolliset	1 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	6 g
Liukoinen	2 g
Liukenematon	4 g
Proteiini	6.5 g
Rasva	20 g
Tyydyttyneet	3 g
Tyydyttymättömät	17 g
Natrium	600 mg

Jalostettu taso

65%

Erittäin jalostettu

Miksi tämä pistemäärä?

kohtuullinen kuitupitoisuus
ei lisättyjä sokereita
korkea glykeeminen kuorma
korkea natriumpitoisuus
erittäin prosessoitu

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on maissitaco kuori glykeminen indeksi?

maissitaco kuori glykeeminen indeksi on 68 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 44.

Sopiiko maissitaco kuori insuliiniresistenssiä sairastaville?

maissitaco kuori glykeeminen indeksi on keskitasoinen (68). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on roomansalaatti.

Millä maissitaco kuori muodolla on matalin glykeeminen kuorma?

maissitaco kuori sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista maissitaco kuori muodoista tässä tietokannassa (44 / 100 g).

Katso maissitaco kuori Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.