Maissipuuro
Keskitasoinen GI
GL 18 / tyypillinen kuppi (150 g) · GL 12 / 100 g
- Alhainen rasvapitoisuus
- Kohtalaisen korkea glykeeminen indeksi
Maissipuuro glykeeminen indeksi on 68 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) lisää glykeemistä kuormaa 18.
Päivitetty 20.11.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Maissipuuro on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 80 kcal |
| Hiilihydraatit | 17 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.2 g |
| Luonnolliset | 0.2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 1.5 g |
| Liukoinen | 0.5 g |
| Liukenematon | 1 g |
| Proteiini | 2 g |
| Rasva | 0.5 g |
| Tyydyttyneet | 0.1 g |
| Tyydyttymättömät | 0.4 g |
| Natrium | 1 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Alhainen rasvapitoisuus
- Ei lisättyä sokeria
- Kohtalainen kalorimäärä
- Kohtalaisen korkea glykeeminen indeksi
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
- Alhainen kuitupitoisuus
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Maissipuuro glykeminen indeksi?
Maissipuuro glykeeminen indeksi on 68 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) glykeeminen kuorma on 18; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 12.
Sopiiko Maissipuuro insuliiniresistenssiä sairastaville?
Maissipuuro glykeeminen indeksi on keskitasoinen (68). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on Keitetty kvinoa.
Miten Maissipuuro vaikuttaa verensokeriin?
Maissipuuro glykeminen kuorma on 12 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Maissipuuro Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
