Madeleine
Matala GI
GL 20.4 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 17 / 100 g
- Ei lisättyä sokeria
- Korkea tyydyttyneen rasvan määrä
Madeleine glykeeminen indeksi on 45, matalampi kuin tavallisella Madeleine-leivos (75). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 20.4.
Päivitetty 13.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 1 / 100 g This provides a similar cookie-like experience with a significantly lower GI (5 vs 75) and GL (1 vs 41), preventing a sharp blood sugar spike.
Mantelijauho-erytritoli-keksi - GL 4 / 100 g This is a satisfying, low-glycemic sweet alternative with a GL of only 4 compared to the Madeleine's 41.
tumma suklaa (85% kaakaota, vähän lisättyä sokeria) - GL 1 / 100 g This offers a creamy, protein-rich dessert option that keeps blood sugar stable with a very low GL of 1.
Tavallinen kreikkalainen jogurtti kanelilla ja saksanpähkinöillä
Madeleine-leivos muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Madeleine on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 380 kcal |
| Hiilihydraatit | 38 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2 g |
| Luonnolliset | 2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 1.5 g |
| Liukoinen | 0.5 g |
| Liukenematon | 1 g |
| Proteiini | 6 g |
| Rasva | 24 g |
| Tyydyttyneet | 14 g |
| Tyydyttymättömät | 10 g |
| Natrium | 220 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Ei lisättyä sokeria
- Alhaisempi glykeeminen indeksi kuin tavallisilla madeleineilla
- Korkea tyydyttyneen rasvan määrä
- Vähäinen kuitupitoisuus
- Prosessoitu ruoka
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Madeleine glykeminen indeksi?
Madeleine glykeeminen indeksi on 45 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 20.4; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 17.
Sopiiko Madeleine insuliiniresistenssiä sairastaville?
Madeleine glykeminen indeksi on matala (45), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Madeleine-leivos muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Madeleine sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista Madeleine-leivos muodoista tässä tietokannassa (17 / 100 g).
Katso Madeleine Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
