maapähkinävoijäätelö
Keskitasoinen GI
GL 4.5 / tyypillinen kauhallinen (30 g) · GL 15 / 100 g
- Tarjoaa jonkin verran proteiinia
- Korkea lisätyn sokerin määrä
maapähkinävoijäätelö glykeeminen indeksi on 60 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen kauhallinen (30 g) lisää glykeemistä kuormaa 4.5.
Päivitetty 4.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- Kreikkalainen jogurtti maapähkinävoilla ja jäiset marjatGL 2 / 100 g Huomattavasti enemmän proteiinia ja pienempi glykeeminen vaikutus kuin perinteisessä jäätelössä.
- GL 11 / 100 g Tarjoaa luonnollista kuitua ja välttää puhdistettua sokeria säilyttäen silti kermaisen koostumuksen.
Banaani nice cream - Maapähkinävoi-jäätelöGL 1 / 100 g Minimoi verensokerin nousun, koska tuote ei sisällä lisättyä sokeria ja sisältää runsaasti terveellisiä rasvoja.
maapähkinävoijäätelö muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
maapähkinävoijäätelö on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 270 kcal |
| Hiilihydraatit | 25 g |
| Sokerit (yhteensä) | 20 g |
| Luonnolliset | 5 g |
| Lisätyt | 15 g |
| Kuitu | 1.5 g |
| Liukoinen | 0.5 g |
| Liukenematon | 1 g |
| Proteiini | 5 g |
| Rasva | 16 g |
| Tyydyttyneet | 7 g |
| Tyydyttymättömät | 7 g |
| Natrium | 90 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Tarjoaa jonkin verran proteiinia
- Sisältää maapähkinöistä peräisin olevia tyydyttymättömiä rasvoja
- Korkea lisätyn sokerin määrä
- Korkea glykeeminen kuorma (15)
- Sisältää tyydyttyneitä rasvoja
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on maapähkinävoijäätelö glykeminen indeksi?
maapähkinävoijäätelö glykeeminen indeksi on 60 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen kauhallinen (30 g) glykeeminen kuorma on 4.5; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 15.
Sopiiko maapähkinävoijäätelö insuliiniresistenssiä sairastaville?
maapähkinävoijäätelö glykeeminen indeksi on keskitasoinen (60). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on Kreikkalainen jogurtti maapähkinävoilla ja jäiset marjat.
Millä maapähkinävoijäätelö muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan maapähkinävoijäätelö muodoista Maapähkinävoi-jäätelö sisältää matalimman glykeemisen kuorman (1 / 100 g).
Katso maapähkinävoijäätelö Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
