lokustapapu-kumi
Matala GI
GL 0.2 / tyypillinen teelusikka (5 g) · GL 4 / 100 g
- Erittäin korkea liukoisen kuidun pitoisuus
- Käytetään usein funktionaalisena lisäaineena ravintotiiviin ruoan sijaan
lokustapapu-kumi glykeeminen indeksi on 5 (Matala). Yksi tyypillinen teelusikka (5 g) lisää glykeemistä kuormaa 0.2.
Päivitetty 4.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
lokustapapu-kumi on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 200 kcal |
| Hiilihydraatit | 80 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.5 g |
| Luonnolliset | 0.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 77 g |
| Liukoinen | 60 g |
| Liukenematon | 17 g |
| Proteiini | 5 g |
| Rasva | 0.5 g |
| Tyydyttyneet | 0.1 g |
| Tyydyttymättömät | 0.4 g |
| Natrium | 60 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Erittäin korkea liukoisen kuidun pitoisuus
- Vähäinen vaikutus verensokeritasoihin
- Käytetään usein funktionaalisena lisäaineena ravintotiiviin ruoan sijaan
- Erittäin alhainen proteiinipitoisuus suhteessa tilavuuteen
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on lokustapapu-kumi glykeminen indeksi?
lokustapapu-kumi glykeeminen indeksi on 5 (Matala). Yksi tyypillinen teelusikka (5 g) glykeeminen kuorma on 0.2; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 4.
Sopiiko lokustapapu-kumi insuliiniresistenssiä sairastaville?
lokustapapu-kumi glykeminen indeksi on matala (5), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten lokustapapu-kumi vaikuttaa verensokeriin?
lokustapapu-kumi glykeminen kuorma on 4 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso lokustapapu-kumi Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
