linssi-riisipussi
Keskitasoinen GI
GL 12 / 100 g
- hyvä kuitupitoisuus
- kohtalainen suolapitoisuus
linssi-riisipussi glykeeminen indeksi on 55, korkeampi kuin tavallisella linssiriisipussi (50).
Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
linssiriisipussi muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
linssi-riisipussi on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 120 kcal |
| Hiilihydraatit | 22 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.5 g |
| Luonnolliset | 0.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 3.5 g |
| Liukoinen | 1.2 g |
| Liukenematon | 2.3 g |
| Proteiini | 4.5 g |
| Rasva | 1.2 g |
| Tyydyttyneet | 0.2 g |
| Tyydyttymättömät | 1 g |
| Natrium | 180 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- hyvä kuitupitoisuus
- sisältää kasviproteiinia
- vähän lisättyä sokeria
- kohtalainen suolapitoisuus
- kohtalainen prosessointiaste
- kohtalainen glykeeminen kuorma
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on linssi-riisipussi glykeminen indeksi?
linssi-riisipussi glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 12.
Sopiiko linssi-riisipussi insuliiniresistenssiä sairastaville?
linssi-riisipussi glykeminen indeksi on kohtalainen (55). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Millä linssiriisipussi muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan linssiriisipussi muodoista linssiriisipussi sisältää matalimman glykeemisen kuorman (11 / 100 g).
Katso linssi-riisipussi Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
