lihapata vihanneksilla

GI 38 · MatalaGL 2 / 100 g7/10

Matala GI

38 GI

GL 2 / 100 g

Logi-pisteet 7/10

hyvä proteiinin lähde
kohtalainen suolapitoisuus

lihapata vihanneksilla glykeeminen indeksi on 38 (Matala).

Päivitetty 5.8.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

lihapata vihanneksilla muodotRuoka-annos

liha-kasvissäilyke
GI 35 · GL 1 / 100 g cannedboiled

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

lihapata vihanneksilla on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit

6 g

Hiilihydraatit

10 g

Proteiini

3.5 g

Rasva

per 100g

Kalorit	95 kcal
Hiilihydraatit	6 g
Sokerit (yhteensä)	1.8 g
Luonnolliset	1.8 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	1.7 g
Liukoinen	0.5 g
Liukenematon	1.2 g
Proteiini	10 g
Rasva	3.5 g
Tyydyttyneet	1.2 g
Tyydyttymättömät	2.3 g
Natrium	210 mg

Jalostettu taso

60%

Kohtalainen

Miksi tämä pistemäärä?

hyvä proteiinin lähde
sisältää kuitua ja hivenaineita
vähän lisättyä sokeria
kohtalainen suolapitoisuus
sisältää tyydyttynyttä rasvaa
kohtalainen prosessointiaste

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on lihapata vihanneksilla glykeminen indeksi?

lihapata vihanneksilla glykeeminen indeksi on 38 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 2.

Sopiiko lihapata vihanneksilla insuliiniresistenssiä sairastaville?

lihapata vihanneksilla glykeminen indeksi on matala (38), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Millä lihapata vihanneksilla muodolla on matalin glykeeminen kuorma?

Tämän tietokannan lihapata vihanneksilla muodoista liha-kasvissäilyke sisältää matalimman glykeemisen kuorman (1 / 100 g).

Katso lihapata vihanneksilla Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.