lihalasagne
Matala GI
GL 2.1 / tyypillinen viipale (30 g) · GL 7 / 100 g
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
- Alhainen kuitupitoisuus suhteessa hiilihydraatteihin
lihalasagne glykeeminen indeksi on 45, sama kuin tavallisella Lasagne (45). Yksi tyypillinen viipale (30 g) lisää glykeemistä kuormaa 2.1.
Päivitetty 31.3.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
Lasagne muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
lihalasagne on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 160 kcal |
| Hiilihydraatit | 16 g |
| Sokerit (yhteensä) | 3 g |
| Luonnolliset | 2 g |
| Lisätyt | 1 g |
| Kuitu | 1.5 g |
| Liukoinen | 0.5 g |
| Liukenematon | 1 g |
| Proteiini | 9 g |
| Rasva | 7 g |
| Tyydyttyneet | 3.5 g |
| Tyydyttymättömät | 2.5 g |
| Natrium | 400 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
- Kohtuullinen proteiinin lähde
- Alhainen sokeripitoisuus
- Alhainen kuitupitoisuus suhteessa hiilihydraatteihin
- Puhdistetusta vehnästä valmistettu pasta aiheuttaa insuliinipiikkejä
- Sisältää tyydyttyneitä rasvoja juustosta/lihasta
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on lihalasagne glykeminen indeksi?
lihalasagne glykeeminen indeksi on 45 (Matala). Yksi tyypillinen viipale (30 g) glykeeminen kuorma on 2.1; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 7.
Sopiiko lihalasagne insuliiniresistenssiä sairastaville?
lihalasagne glykeminen indeksi on matala (45), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Lasagne muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
lihalasagne sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista Lasagne muodoista tässä tietokannassa (7 / 100 g).
Katso lihalasagne Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
