Leivitys (jauhot ja mausteet)
Korkea GI
GL 56 / 100 g
- Vähän tyydyttynyttä rasvaa
- Korkea glykeeminen indeksi ja kuormitus
Leivitys (jauhot ja mausteet) glykeeminen indeksi on 75, korkeampi kuin tavallisella korppujauho (74).
Päivitetty 12.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
korppujauho muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Leivitys (jauhot ja mausteet) on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 370 kcal |
| Hiilihydraatit | 75 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1 g |
| Luonnolliset | 1 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 3 g |
| Liukoinen | 0.9 g |
| Liukenematon | 2.1 g |
| Proteiini | 9 g |
| Rasva | 2 g |
| Tyydyttyneet | 0.3 g |
| Tyydyttymättömät | 1.2 g |
| Natrium | 800 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Vähän tyydyttynyttä rasvaa
- Sisältää jonkin verran proteiinia
- Korkea glykeeminen indeksi ja kuormitus
- Vähäkuituinen
- Korkea natriumpitoisuus mausteista
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Leivitys (jauhot ja mausteet) glykeminen indeksi?
Leivitys (jauhot ja mausteet) glykeeminen indeksi on 75 (Korkea) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 56.
Sopiiko Leivitys (jauhot ja mausteet) insuliiniresistenssiä sairastaville?
Leivitys (jauhot ja mausteet) glykeeminen indeksi on korkea (75) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on Mantelijauho.
Millä korppujauho muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan korppujauho muodoista korppujauho sisältää matalimman glykeemisen kuorman (52 / 100 g).
Katso Leivitys (jauhot ja mausteet) Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
