lehtikaali- ja kaalisalaatti omenasiiderietikalla ja yrteillä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
lehtikaali- ja kaalisalaatti omenasiiderietikalla ja yrteillä glykeminen indeksi on 10, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin vegetables, lehtikaali- ja kaalisalaatti omenasiiderietikalla ja yrteillä sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
lehtikaali- ja kaalisalaatti omenasiiderietikalla ja yrteillä on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 10/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Korkea kuitupitoisuus
- ✓ Rikas mikroravinteiden lähde
- ✓ Matala glykeeminen kuorma
- ✗ Saattaa sisältää paljon liukenematonta kuitua herkkävatsaisille
- ✗ Alhainen proteiinipitoisuus
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 35 kcal |
| Hiilihydraatit | 6g |
| Sokerit (yhteensä) | 2.5g |
| Luonnolliset | 2.5g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 2.8g |
| Liukoinen | 0g |
| Liukenematon | 0g |
| Proteiini | 2.2g |
| Rasva | 0.4g |
| Tyydyttyneet | 0.05g |
| Tyydyttymättömät | 0.3g |
| Natrium | 40mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on lehtikaali- ja kaalisalaatti omenasiiderietikalla ja yrteillä glykeminen indeksi?
lehtikaali- ja kaalisalaatti omenasiiderietikalla ja yrteillä glykeminen indeksi on 10, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko lehtikaali- ja kaalisalaatti omenasiiderietikalla ja yrteillä insuliiniresistenssiä sairastaville?
lehtikaali- ja kaalisalaatti omenasiiderietikalla ja yrteillä glykeminen indeksi on matala (10), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten lehtikaali- ja kaalisalaatti omenasiiderietikalla ja yrteillä vaikuttaa verensokeriin?
lehtikaali- ja kaalisalaatti omenasiiderietikalla ja yrteillä glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →