kurpitsaleipä
Keskitasoinen GI
GL 29 / 100 g
- Sisältää ravintokuitua
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
kurpitsaleipä glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen).
Päivitetty 17.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
kurpitsaleipä on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 260 kcal |
| Hiilihydraatit | 44 g |
| Sokerit (yhteensä) | 3 g |
| Luonnolliset | 2 g |
| Lisätyt | 1 g |
| Kuitu | 5 g |
| Liukoinen | 1.5 g |
| Liukenematon | 3.5 g |
| Proteiini | 9 g |
| Rasva | 5 g |
| Tyydyttyneet | 0.8 g |
| Tyydyttymättömät | 4.2 g |
| Natrium | 500 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää ravintokuitua
- Kasviproteiinin lähde
- Terveellisiä tyydyttymättömiä rasvoja siemenistä
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
- Jalostettu viljatuote
- Sisältää lisättyä suolaa ja sokeria
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on kurpitsaleipä glykeminen indeksi?
kurpitsaleipä glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 29.
Sopiiko kurpitsaleipä insuliiniresistenssiä sairastaville?
kurpitsaleipä glykeeminen indeksi on keskitasoinen (65). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on Kotitekoinen pellavansiemenmuffini.
Miten kurpitsaleipä vaikuttaa verensokeriin?
kurpitsaleipä glykeminen kuorma on 29 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso kurpitsaleipä Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
