kuivattu basmatiriisi
Keskitasoinen GI
GL 45 / 100 g
- Matala rasvapitoisuus
- Kohtalainen glykeeminen indeksi ja kuorma
kuivattu basmatiriisi glykeeminen indeksi on 58, sama kuin tavallisella Basmati-riisi (58).
Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Basmati-riisi muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
kuivattu basmatiriisi on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 350 kcal |
| Hiilihydraatit | 78 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.1 g |
| Luonnolliset | 0.1 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 1 g |
| Liukoinen | 0.3 g |
| Liukenematon | 0.7 g |
| Proteiini | 7.5 g |
| Rasva | 0.6 g |
| Tyydyttyneet | 0.1 g |
| Tyydyttymättömät | 0.5 g |
| Natrium | 5 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Matala rasvapitoisuus
- Monimutkaisten hiilihydraattien lähde
- Kohtalainen glykeeminen indeksi ja kuorma
- Vähäinen kuitupitoisuus
- Alhainen hivenainetiheys
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on kuivattu basmatiriisi glykeminen indeksi?
kuivattu basmatiriisi glykeeminen indeksi on 58 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 45.
Sopiiko kuivattu basmatiriisi insuliiniresistenssiä sairastaville?
kuivattu basmatiriisi glykeminen indeksi on kohtalainen (58). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Millä Basmati-riisi muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Basmati-riisi muodoista ruskea basmatiriisi keitetty sisältää matalimman glykeemisen kuorman (13 / 100 g).
Katso kuivattu basmatiriisi Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
