Kokonainen muskottipähkinä
Glykeemistä indeksiä ei ole vielä mitattu
- Runsaasti kuitua
- Erittäin korkea tyydyttyneiden rasvojen määrä
Kokonainen muskottipähkinä:lla ei ole vielä mitattua glykeemistä indeksiä. Sisältää 49.3 g hiilihydraatteja / 100 g.
Päivitetty 22.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Kokonainen muskottipähkinä on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 525 kcal |
| Hiilihydraatit | 49.3 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2.99 g |
| Luonnolliset | 3 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 20.8 g |
| Liukoinen | 6.2 g |
| Liukenematon | 14.6 g |
| Proteiini | 5.8 g |
| Rasva | 36.3 g |
| Tyydyttyneet | 25.9 g |
| Tyydyttymättömät | 10.4 g |
| Natrium | 16 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Runsaasti kuitua
- Vähän sokeria
- Sisältää terveellisiä tyydyttymättömiä rasvoja
- Erittäin korkea tyydyttyneiden rasvojen määrä
- Korkea kaloritiheys
- Tuntematon prosessointitaso
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Reseptit, joissa on: Kokonainen muskottipähkinä
-
Kanelilla maustetut uuniomenat kirsikka-mantelitäytteellä (alhaisen glykeemisen indeksin resepti sokerittomalla makeuttajalla) 70 min · 11 ainesosaa · helppo -
Kultaiset bataattipihvit mantelijauholla ja hapatetuilla suolakurkuilla 27 min · 14 ainesosaa · keskitaso -
Alhaisen GI:n uppomunat, valkosipulipinaattia ja mantelijauhokiekkoja 25 min · 13 ainesosaa · keskitaso -
Persikkapaistos täysjyväkuorrutteella (matala GI) 45 min · 8 ainesosaa · helppo -
Kanelilla maustetut haudutetut päärynät ja tuoreet marjat 40 min · 7 ainesosaa · helppo -
Mausteinen kurpitsa-hasselpähkinäleipä (matala GI) 68 min · 15 ainesosaa · keskitaso -
Pinaatti-cheddar-munakaspaistos (matala GI) 60 min · 10 ainesosaa · helppo -
Matalan glykeemisen indeksin kesäinen kivihedelmäpaistos kaura-mantelikuorrutteella 65 min · 13 ainesosaa · keskitaso -
Verensokerille ystävällinen bataatti-myskikurpitsapiirakka ruispohjalla 70 min · 14 ainesosaa · keskitaso
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kokonainen muskottipähkinä glykeminen indeksi?
Kokonainen muskottipähkinä glykeemistä indeksiä ei ole vielä mitattu. Sisältää 49.3 g hiilihydraatteja / 100 g.
Sopiiko Kokonainen muskottipähkinä insuliiniresistenssiä sairastaville?
Kokonainen muskottipähkinä glykeemistä indeksiä ei ole mitattu. 49.3 g hiilihydraatteja / 100 g, joten annoskokoa kannattaa seurata.
Katso Kokonainen muskottipähkinä Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
