Kokonainen kuivattu munkkipuurohedelmä
Matala GI
GL 3 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 2.5 / 100 g
- Erittäin matala glykeeminen kuorma
- Alhainen proteiinipitoisuus
Kokonainen kuivattu munkkipuurohedelmä glykeeminen indeksi on 10, korkeampi kuin tavallisella munkkihedelmä (5). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 3.
Päivitetty 14.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
munkkihedelmä muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Kokonainen kuivattu munkkipuurohedelmä on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 30 kcal |
| Hiilihydraatit | 25 g |
| Sokerit (yhteensä) | 5 g |
| Luonnolliset | 5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 10 g |
| Liukoinen | 3 g |
| Liukenematon | 7 g |
| Proteiini | 1 g |
| Rasva | 0 g |
| Tyydyttyneet | 0 g |
| Tyydyttymättömät | 0 g |
| Natrium | 5 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Erittäin matala glykeeminen kuorma
- Sisältää luonnollisia antioksidantteja
- Korkea kuitupitoisuus
- Alhainen proteiinipitoisuus
- Voi aiheuttaa ruoansulatushäiriöitä liiallisesti käytettynä
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kokonainen kuivattu munkkipuurohedelmä glykeminen indeksi?
Kokonainen kuivattu munkkipuurohedelmä glykeeminen indeksi on 10 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 3; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 2.5.
Sopiiko Kokonainen kuivattu munkkipuurohedelmä insuliiniresistenssiä sairastaville?
Kokonainen kuivattu munkkipuurohedelmä glykeminen indeksi on matala (10), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä munkkihedelmä muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan munkkihedelmä muodoista munkkihedelmä sisältää matalimman glykeemisen kuorman (0.3 / 100 g).
Katso Kokonainen kuivattu munkkipuurohedelmä Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
