Klassinen vadelmakastike
Matala GI
GL 2.1 / tyypillinen ruokalusikka (15 g) · GL 14 / 100 g
- Sisältää kuitua
- Korkea lisätyn sokerin määrä
Klassinen vadelmakastike glykeeminen indeksi on 50 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) lisää glykeemistä kuormaa 2.1.
Päivitetty 17.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
Klassinen vadelmakastike muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Klassinen vadelmakastike on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 120 kcal |
| Hiilihydraatit | 28 g |
| Sokerit (yhteensä) | 24 g |
| Luonnolliset | 9 g |
| Lisätyt | 15 g |
| Kuitu | 2 g |
| Liukoinen | 0.6 g |
| Liukenematon | 1.4 g |
| Proteiini | 1 g |
| Rasva | 0.5 g |
| Tyydyttyneet | 0.1 g |
| Tyydyttymättömät | 0.4 g |
| Natrium | 2 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää kuitua
- Vähärasvainen
- Korkea lisätyn sokerin määrä
- Keskitasoinen glykeeminen kuorma
- Alhainen proteiinipitoisuus
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Klassinen vadelmakastike glykeminen indeksi?
Klassinen vadelmakastike glykeeminen indeksi on 50 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) glykeeminen kuorma on 2.1; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 14.
Sopiiko Klassinen vadelmakastike insuliiniresistenssiä sairastaville?
Klassinen vadelmakastike glykeminen indeksi on matala (50), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Klassinen vadelmakastike muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Klassinen vadelmakastike muodoista Vadelmakastike erytritolilla sisältää matalimman glykeemisen kuorman (0.4 / 100 g).
Katso Klassinen vadelmakastike Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
