kirsikkajauhe
Matala GI
GL 36 / 100 g
- korkea kuitupitoisuus
- korkea luonnollinen sokeripitoisuus
kirsikkajauhe glykeeminen indeksi on 45 (Matala).
Päivitetty 12.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- Pakastetut karhunvatukatGL 2 / 100 g Karhunvatukat tarjoavat samankaltaisen hedelmäkokemuksen paljon alhaisemmalla glykeemisellä vaikutuksella (GL 2 vs 36).
- GL 3 / 100 g Vadelmat ovat kuitupitoinen hedelmävaihtoehto, joka johtaa paljon tasaisempaan verensokerivasteeseen (GL 3 vs 36).
Pakastetut vadelmat
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
kirsikkajauhe on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 340 kcal |
| Hiilihydraatit | 80 g |
| Sokerit (yhteensä) | 60 g |
| Luonnolliset | 60 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 15 g |
| Liukoinen | 4.5 g |
| Liukenematon | 10.5 g |
| Proteiini | 5 g |
| Rasva | 1 g |
| Tyydyttyneet | 0.1 g |
| Tyydyttymättömät | 0.9 g |
| Natrium | 5 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- korkea kuitupitoisuus
- runsaasti antioksidantteja
- korkea luonnollinen sokeripitoisuus
- kohtalainen glykeeminen kuorma
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on kirsikkajauhe glykeminen indeksi?
kirsikkajauhe glykeeminen indeksi on 45 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 36.
Sopiiko kirsikkajauhe insuliiniresistenssiä sairastaville?
kirsikkajauhe glykeminen indeksi on matala (45), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten kirsikkajauhe vaikuttaa verensokeriin?
kirsikkajauhe glykeminen kuorma on 36 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso kirsikkajauhe Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
