Mikä on Kiri tuorejuusto:n glykeeminen indeksi?

Kiri tuorejuusto:n glykeeminen indeksi on 35, mikä luokittelee sen Matala GI-ruuaksi.

Mikä on Kiri tuorejuusto:n glykeeminen kuormitus?

Kiri tuorejuusto:n glykeeminen kuormitus on 1 per 100g.

Kuinka paljon kaloreita on Kiri tuorejuusto:ssa?

Kiri tuorejuusto sisältää 280 kaloria per 100g.

Kiri tuorejuusto

GI 35 · Matala GL 1 · Matala Score 5.5/10

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

Kiri tuorejuusto glykeminen indeksi on 35, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.

Verrattuna muihin dairy, Kiri tuorejuusto sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.

Kiri tuorejuusto on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.

Glykeminen Indeksi 35

Matala GI

Paras verensokerin hallintaan

Glykeminen Kuorma 1

Matala GL

Minimaalinen vaikutus verensokeriin

280

Kalorit

Hiilihydraatit

Proteiini

25g

Rasva

Logi-pisteet: 5.5/10

Miksi tämä pistemäärä?

✓ Matala glykeeminen kuorma
✓ Kohtalainen proteiinipitoisuus
✓ Sisältää jonkin verran tyydyttymättömiä rasvoja

✗ Korkea tyydyttyneiden rasvojen määrä
✗ Korkea natriumpitoisuus
✗ Erittäin prosessoitu

Jalostettu taso

75%

Erittäin jalostettu

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit	280 kcal
Hiilihydraatit	4g
Sokerit (yhteensä)	3g
Luonnolliset	2.0g
Lisätyt	1g
Kuitu	0g
Liukoinen	0g
Liukenematon	0g
Proteiini	6g
Rasva	25g
Tyydyttyneet	16g
Tyydyttymättömät	7g
Natrium	700mg

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Kiri tuorejuusto glykeminen indeksi?

Kiri tuorejuusto glykeminen indeksi on 35, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.

Sopiiko Kiri tuorejuusto insuliiniresistenssiä sairastaville?

Kiri tuorejuusto glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten Kiri tuorejuusto vaikuttaa verensokeriin?

Kiri tuorejuusto glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

← Takaisin etusivulle