Kikhernejauhoilla kuorrutettu ja paistettu kananrinta
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Kikhernejauhoilla kuorrutettu ja paistettu kananrinta glykeminen indeksi on 40, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 3 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin meat, Kikhernejauhoilla kuorrutettu ja paistettu kananrinta sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Kikhernejauhoilla kuorrutettu ja paistettu kananrinta on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 8/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Korkea proteiinipitoisuus
- ✓ Kohtalainen kuitupitoisuus kikhernejauhosta
- ✓ Matala glykeeminen kuorma
- ✗ Sisältää jonkin verran natriumia
- ✗ Kohtalainen prosessointitaso
- ✗ Vähemmän kuitua kuin puhtaissa palkokasveissa
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 145 kcal |
| Hiilihydraatit | 8g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.7g |
| Luonnolliset | 0.7g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 2.2g |
| Liukoinen | 0g |
| Liukenematon | 0g |
| Proteiini | 20g |
| Rasva | 3.5g |
| Tyydyttyneet | 0.7g |
| Tyydyttymättömät | 2.3g |
| Natrium | 180mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kikhernejauhoilla kuorrutettu ja paistettu kananrinta glykeminen indeksi?
Kikhernejauhoilla kuorrutettu ja paistettu kananrinta glykeminen indeksi on 40, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 3 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Kikhernejauhoilla kuorrutettu ja paistettu kananrinta insuliiniresistenssiä sairastaville?
Kikhernejauhoilla kuorrutettu ja paistettu kananrinta glykeminen indeksi on matala (40), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Kikhernejauhoilla kuorrutettu ja paistettu kananrinta vaikuttaa verensokeriin?
Kikhernejauhoilla kuorrutettu ja paistettu kananrinta glykeminen kuorma on 3 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →