kibbeh
Matala GI
GL 9 / 100 g
- Hyvä proteiinin lähde
- Kohtalainen natriumpitoisuus
kibbeh glykeeminen indeksi on 50 (Matala).
Päivitetty 25.9.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
kibbeh on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 210 kcal |
| Hiilihydraatit | 18 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1 g |
| Luonnolliset | 1 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 2.5 g |
| Liukoinen | 0.8 g |
| Liukenematon | 1.7 g |
| Proteiini | 13 g |
| Rasva | 10 g |
| Tyydyttyneet | 3.5 g |
| Tyydyttymättömät | 6.5 g |
| Natrium | 350 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Hyvä proteiinin lähde
- Sisältää ravintokuitua
- Kohtalainen natriumpitoisuus
- Sisältää tyydyttynyttä rasvaa
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on kibbeh glykeminen indeksi?
kibbeh glykeeminen indeksi on 50 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 9.
Sopiiko kibbeh insuliiniresistenssiä sairastaville?
kibbeh glykeminen indeksi on matala (50), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten kibbeh vaikuttaa verensokeriin?
kibbeh glykeminen kuorma on 9 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso kibbeh Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
