Key lime -piirakka
Keskitasoinen GI
GL 29 / 100 g
- Sisältää jonkin verran proteiinia kananmunista ja maitotuotteista
- Paljon lisättyä sokeria
Key lime -piirakka glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen).
Päivitetty 9.8.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Key lime -piirakka on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 320 kcal |
| Hiilihydraatit | 44 g |
| Sokerit (yhteensä) | 32 g |
| Luonnolliset | 7 g |
| Lisätyt | 25 g |
| Kuitu | 1.2 g |
| Liukoinen | 0.4 g |
| Liukenematon | 0.8 g |
| Proteiini | 4 g |
| Rasva | 14 g |
| Tyydyttyneet | 7 g |
| Tyydyttymättömät | 7 g |
| Natrium | 270 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää jonkin verran proteiinia kananmunista ja maitotuotteista
- Tarjoaa pieniä määriä kalsiumia
- Paljon lisättyä sokeria
- Korkea glykeeminen kuorma
- Pitkälle prosessoidut ainesosat
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Key lime -piirakka glykeminen indeksi?
Key lime -piirakka glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 29.
Sopiiko Key lime -piirakka insuliiniresistenssiä sairastaville?
Key lime -piirakka glykeeminen indeksi on keskitasoinen (65). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on Viljaton piirakkapohja mantelijauhosta.
Miten Key lime -piirakka vaikuttaa verensokeriin?
Key lime -piirakka glykeminen kuorma on 29 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Key lime -piirakka Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
