kevyt kastikejauhe vähäsuolainen
Keskitasoinen GI
GL 5 / tyypillinen ruokalusikka (15 g) · GL 33 / 100 g
- Vähennetty natriumpitoisuus
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
kevyt kastikejauhe vähäsuolainen glykeeminen indeksi on 60 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) lisää glykeemistä kuormaa 5.
Päivitetty 12.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- Sieni-yrttikastikeGL 1 / 100 g This swap significantly lowers the glycemic impact from a GL of 33 to 1, providing a much more stable blood sugar response.
- GL 1 / 100 g Replacing the high-GI gravy with this vegetable-based sauce reduces the glycemic load from 33 to 1, helping to prevent blood sugar spikes.
Kesäkurpitsa-kukkakaalikastike (soseutettu)
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
kevyt kastikejauhe vähäsuolainen on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 250 kcal |
| Hiilihydraatit | 55 g |
| Sokerit (yhteensä) | 5 g |
| Luonnolliset | 2 g |
| Lisätyt | 3 g |
| Kuitu | 2 g |
| Liukoinen | 0.6 g |
| Liukenematon | 1.4 g |
| Proteiini | 3 g |
| Rasva | 2 g |
| Tyydyttyneet | 0.5 g |
| Tyydyttymättömät | 1.5 g |
| Natrium | 1200 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Vähennetty natriumpitoisuus
- Alhainen rasvapitoisuus
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
- Prosessoidut ainesosat
- Sisältää lisättyjä sokereita
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on kevyt kastikejauhe vähäsuolainen glykeminen indeksi?
kevyt kastikejauhe vähäsuolainen glykeeminen indeksi on 60 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) glykeeminen kuorma on 5; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 33.
Sopiiko kevyt kastikejauhe vähäsuolainen insuliiniresistenssiä sairastaville?
kevyt kastikejauhe vähäsuolainen glykeeminen indeksi on keskitasoinen (60). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on Sieni-yrttikastike.
Miten kevyt kastikejauhe vähäsuolainen vaikuttaa verensokeriin?
kevyt kastikejauhe vähäsuolainen glykeminen kuorma on 33 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso kevyt kastikejauhe vähäsuolainen Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
